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2、凡肾虚之人，宜常食之。
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3、黑米黑米，具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。
4、经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
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5、鸡蛋白保护肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。
6、鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
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