以下内容关于《
喝小米粥能减肥吗 晚上喝小米粥会发胖吗
》的解答。1.小米粥热量高吗?2.小米粥热量高吗减肥可以吃吗3.小米粥热量高吗 减肥可以吃吗4.喝小米粥能减肥吗1、总体来说，小米粥的热量不是很高，口感较为清淡，以100克小米为标准，其中含碳水化合物、脂肪0.70克、蛋白质40克、热量400大卡，但是小米粥的营养成分很高，而且含糖类不低，每百克小米粥含糖量约为78克，如果食用不注意适量的话，产热量比大米要高出许多，因此减肥的时候要选择以小米粥为主食的话，最好还搭配些其他食物，并且要适量食用。
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小米粥热量高吗?
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