以下内容关于《
西红柿皮有营养吗
》的解答。1.吃西红柿有什么营养2.西红柿皮有营养吗3.?吃西红柿有什么营养和功效4.吃西红柿有什么营养?1.西红柿皮其中的营养成分十分丰富，包括有番茄红素、胡萝卜素、维他命C、纤维素等。
2.而在其中番茄红素、胡萝卜素、维他命C属于抗氧化物质，对于人体有抵抗自由基的作用，经常摄入这些营养物质，能有效延缓皮肤衰老，增加血管弹性，还能提高免疫力，抑制炎症反应等。
ps:(西红柿皮有营养吗需要把它拔掉吗)
3.此外西红柿皮中含有纤维素，这些纤维食用后可以加速肠胃蠕动，促进肠道排便功能，但是相应的也有可能会不太好消化。
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