以下内容关于《
1、运动前吃。
2、左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用，在这个时间段加大运动量效果最好。
ps:(运动前左旋肉碱的正确吃法)
3、左旋肉碱是脂肪代谢过程中的种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。
4、可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。
ps:(运动完吃左旋肉碱有用吗)
5、在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
总结：以上就是编辑：【姗姗】整理原创关于《
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