以下内容关于《
生酮减肥法对身体的危害 生酮减肥法的原理
》的解答。1.生酮减肥法是什么原理2.生酮减肥原理3.生酮饮食减肥原理4.生酮减肥法对身体的危害1、般来说，个严格的生酮饮食结构是这样的：碳水5%，蛋白质20%，剩下的脂肪占到了75%。
2、脂肪摄入为主，少碳水且不能以米、面这种主食作为碳水的来源，这就是生酮饮食的基本形态，其中饮食结构的不合理性显而易见。
ps:(生酮减肥原理)
3、而且如果你边采用生酮饮食，边运动健身的话，少碳水的饮食特点必然会让你的运动表现下降，无法完成相应的运动目标。
4、和间歇性断食以及碳水循环样，生酮饮食的最大缺点就是不易长期维持且容易复胖。
ps:(什么叫生酮减肥法?)
5、很多人在使用生酮饮食的初期，能以每天斤的速度掉体重，这是相当可怕的数据。
6、但前期掉的，主要是身体中的水分。
ps:(生酮减肥的原理及危害)
总结：以上就是编辑：【瑪麗奧_.】整理原创关于《
生酮减肥法是什么原理
》优质内容解答希望能帮到您。