孕妇能吃汤圆吗中期(孕妇能吃汤圆吗晚期)

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孕妇能吃汤圆吗？怀孕了能吃汤圆吗？

1.专家认为，孕妇可以汤圆，但是定要注意不能多吃，要适量地吃。

2.因为汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖，所以适可而止就好，不要多吃。

ps:(孕妇能吃汤圆吗前三个月)

3.为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取。

4.对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸排泄，增高痛风病发生的可能。

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5.汤圆的外皮般都是糯米粉为食材。

6.糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了。

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7.老年人、小孩子、孕妇，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

8.般来讲，颗芝麻汤圆的热量相当于碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。

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9.而无馅小汤圆大约十颗才等于碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是吃完后快走小时等运动的方式消耗这些热量。

10.所以，对孕妇来讲，吃适量的汤圆是可以的，但不要次吃太多，以免造成消化不良和胃部不适。

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11.同时要注意馅料能不能吃。

12.对于妊娠糖尿病这说法，中国吃网认为，汤圆般就在这几天吃，所以，即使每顿饭都吃上几粒，也不至于患上妊娠糖尿病。

总结：以上就是编辑：【葛峻壬】整理原创关于《

孕妇能吃汤圆吗中期

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