以下内容关于《
怀孕怎么保养 又美又瘦这样做
》的解答。1.怀孕如何保养身材和肌肤2.明星怀孕如何保持身材3.怀孕如何保持身材4.怀孕怎么保养1、怀孕也需要适时保养皮肤无需诧异，由于更加丰富的血流和皮肤产生的更多油脂，你总是显得面容光亮。
2、其他皮肤变化还包括：出现妊娠斑（面部色素沉着）、冒痘痘，皮肤瘙痒和妊娠纹。
ps:(怀孕如何保持好身材)
3、用身体乳／霜按摩可以定程度缓解干燥的肌肤和妊娠纹。
4、但注意在使用任何祛痘产品之前，务必咨询医生。
ps:(怀孕后如何保持身材)
5、怀孕也要合理运动怀孕期间运动能给予你更大的能量，为产下宝宝做好准备。
6、只要医生肯定，身体健康的你可以每周锻炼5小时以上。
ps:(孕妇怎样保养皮肤和身材)
7、些低强度的运动，如散步和游泳都是非常好的选择。
8、如果在怀孕前就有运动的习惯，问问你的医生是否可以继续跑步、做健身操或者举重。
ps:(怀孕期间怎样保持好身材)
9、运动期间应注意补充足够的水分，感到眩晕的时候请停下来休息。
10、肌肉酸痛时可以选择按摩按摩或水疗对准妈妈们绝对是上佳选择。
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11、按摩有助于释放周身紧张，缓解肌肉酸楚和疼痛。
12、当然，去之前要先经过医生同意，选择有产前按摩执照的专业按摩师。
13、大多数水疗是安全的，不过要避免桑拿、泥浆浴类会让你体温升高的项目。
14、另外请注意，此时你的皮肤可能会对些项目更加敏感，比如面部水疗。
总结：以上就是编辑：【起飞的旅程】整理原创关于《
怀孕如何保养身材和肌肤
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