以下内容关于《
脾虚便秘如何调理 便秘物理疗法
》的解答。1.便秘物理解决方法2.便秘物理解决方法3.便秘的物理疗法4.脾虚便秘如何调理1、意念疗法便秘时不可急躁，保持思想镇静，提高注意力，消除杂念，然后用舌头抵住上腭。
2、深呼气，然后慢慢吐气，意念这股气流动到小腹，达到直肠，保持意念不变，大便既可以排出了。
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3、肚脐呼吸法吸气时保持收腹状态，然后气息经由肚脐眼进入胸腹，呼气时鼓腹，经由肚脐眼呼出，保持段时间后，能感觉到腹部发热，肠鸣增强。
4、肚脐按摩法端正坐直，右手放在肚脐上面，左手放在右手上面，经由小腹顺时针方向轻轻揉动，5分钟之后，再逆时针揉搓分钟，共运动10分钟。
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5、早上晚上各次，连续两周。
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便秘物理解决方法
》优质内容解答希望能帮到您。