以下内容关于《
莴笋的营养价值和功效 莴笋适合和什么一起吃
》的解答。1.莴笋适合和什么一起吃2.莴笋不能跟什么同食3.莴笋不能和什么一起吃,莴笋和什么相克4.莴笋的营养价值和功效1、莴笋+大蒜：可控制血糖、降血压，可以杀菌消毒，提高人体的免疫力，还能够促进血液的循环，有着定的抗衰老和抗氧化的作用。
2、还能够抑制血小板凝聚。
ps:(莴笋和什么搭配吃最好)
3、?莴笋+猪瘦肉：清胃热、促进食欲，滋阴润燥，还能够补充人体所需要的蛋白质氨基酸。
4、促进人体的生长发育。
ps:(莴笋叶和什么一起吃好)
5、?莴笋+海蜇：可止咳化痰，有着清热解毒、润肠通便、消积化滞、清热化痰的作用，可以防治动脉硬化、降低血压、预防心脑血管疾病等。
6、?莴笋+芸豆：补钙，可以提高人体的免疫力，缓解些慢性疾病的症状，对头发有很大的好处还能够美容养颜，促进新陈代谢。
ps:(莴笋和什么食物相克)
7、?莴笋+黑木耳：可降低血压，可开胃消食，黑木耳含有丰富的铁元素，可以美容养颜，还可以防治缺铁性贫血。
8、它们两者的搭配可以补气，补血，活血，强身健体。
ps:(莴笋和什么一起炖好吃)
9、和此同时可以提高人体的免疫力，还有定的防癌作用和预防冠心病的产生。
10、?莴笋+鸡腿菇：降脂、降血糖，可以提高人体的免疫力，还能够帮助消化，防止大便干燥。
ps:(莴笋不能跟什么同食)
11、鸡腿菇含有多种维生素和氨基酸，可以起到安神的作用。
12、?莴笋+竹笋：可治疗肺热痰火，它能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，可有效的解决便秘的症状，还可以清热化痰，减肥保健。
13、莴笋+胡萝卜：可强心健脾，能够增强人体的抵抗力，降血糖，降血脂，因为有大量的维生素a，可以补肝明目，治疗夜盲症。
14、莴笋+蒜苗：可防高血压，能够有效的预防流感，血栓，还可以保护肝脏，预防冠心病。
15、提高人体的免疫力。
总结：以上就是编辑：【应迎春】整理原创关于《
莴笋适合和什么一起吃
》优质内容解答希望能帮到您。