上厕所别看手机(上厕所你还敢玩手机?!看完这篇文章就怕了)

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上厕所别看手机(上厕所你还敢玩手机?!看完这篇文章就怕了)

1、大脑：反应迟钝、头晕脑涨，人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

2、眼睛：近视、干眼症，卫生间光线般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子，如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。

ps:(去厕所看手机好不好?)

3、成人长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。

4、而泪液蒸发是导致干眼症的主因之，干眼症最终会导致永久性眼损伤。

ps:(上厕所不能玩手机)

5、颈腰椎：颈椎间盘突出、颈椎不稳，长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。

6、如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

ps:(为什么上厕所不要玩手机)

7、尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。

8、心脑血管：血压升高、猝死，厕所是猝死率极高的危险地点之，如厕时间过久，会让风险骤增。

ps:(上厕所不玩手机难道玩屎)

9、项实验室数据显示：排便时，脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。

10、对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。

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11、平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。

12、肛肠：痔疮、便秘，目前临床已经证实了，如厕时间久和痔疮的因果关系，即使在没有便秘的情况下，蹲厕时因为玩手机、看报纸导致时间过久的不良排便习惯，同样可以促使痔疮发生。

总结：以上就是编辑：【瑞瑞】整理原创关于《

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