以下内容关于《
吃早餐要注意什么(吃早餐要注意什么)
》的解答。1.吃早餐需要注意的小知识2.吃早餐的注意事项3.吃早餐需要注意的小知识4.早餐吃面条好还是喝粥好1、1早餐不要吃得过早，有些人由于工作的需要，早上起得很早，到了5，6点钟就吃早餐。
2、其实，早餐吃得过早，对身体健康不利。
ps:(吃早餐的注意事项)
3、因为过早吃早餐，会影响胃肠道的休息。
4、长时间过早吃早餐，会对胃肠道的功能造成影响。
ps:(早上到底要不要吃早餐)
5、2吃早餐的主食也很有讲究，油条加上豆浆最好不要作为早餐，因为油条属于油炸食物，在煎炸的过程中，会产生致癌物质，再加上油条的油脂含量较高，在进食后，不容易消化和吸收。
6、早餐偶尔吃，两顿油条加豆浆还可以，如果长期食用，不利于身体健康。
ps:(早餐最好不要吃什么)
7、3随着城市经济的发展，很多西式快餐店进驻城市，有些时尚人群喜欢把油炸鸡翅，汉堡包等食物作为早餐，但是，长期食用这样的食物，很容易导致肥胖的发生，因为这类食物中虽然含有丰富的蛋白质，油脂，但是缺乏维生素，纤维素，微量元素类的营养素。
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吃早餐要注意什么
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