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1、、太极拳是锻炼中枢神经的好方法、太极拳锻炼能有助于疏通全身经络、太极拳锻炼能激活人体免疫功能、太极拳锻炼能疏通心脑血管,促进新陈代谢、太极拳锻炼能提高肠胃的消化和吸收功能、太极拳锻炼能提高呼吸器官功能,增加氧气的供给七、太极拳锻炼能延缓骨骼和筋肌系统的衰。
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