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1、产妇在坐月子的时候可以适当的吃些墨鱼，墨鱼的味道非常的鲜美，而且蛋白质含量很高，营养价值比较喜人，除了蛋白质之外，墨鱼同样含有大量的些粘液质，还有磷酸钙等成分，在产后吃些墨鱼对身体的滋养，肝肾和血气的补充来说有很好的帮助。
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