以下内容关于《
红枣小米粥营养价值(红枣小米粥的营养价值)
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2、般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。
ps:(小米红枣粥的营养功效)
3、小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的8倍。
4、含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应和大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
ps:(红枣小米粥的功效)
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红枣小米粥的营养价值
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