以下内容关于《
妊娠纹怎么消除(妊娠纹怎么可以彻底消除吗)
》的解答。1.怎么去妊娠纹最有效的方法2.怀孕后妊娠纹怎么消除3.妊娠纹怎么样消除4.妊娠纹能消除吗1、妊娠纹怎么消除是大部分孕妈妈和经产妇想要知道的问题，般来说，妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显，想要淡化消除妊娠纹，需注意以下的几点。
2、补充骨胶原，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚等。
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3、还要多吃富含维生素C的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
4、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。
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5、在怀孕之前可以适度地做些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。
6、平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。
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7、孕前开始预防妊娠纹，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。
8、每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
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9、孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹。
10、注意均衡的饮食营养，尽量多吃些富含维生素的水果和蔬菜。
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11、孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。
总结：以上就是编辑：【栾亚训】整理原创关于《
妊娠纹怎么可以彻底消除吗
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