以下内容关于《
缺镁有什么症状 镁是天然镇定剂
》的解答。1.镇定剂成分是什么2.镇定剂成分是什么3.镁是天然的镇定剂4.多数人镁的摄取不足1、镁是种不可少的矿物质，每天在体内超过300种不同的酶促反应中，发挥至关重要的作用。
2、别小看镁这个营养素，它又被称作“天然镇定剂”，是调节身体神经系统作用的关键营养素，镁可以帮助身体肌肉放松，还有助于脑部中掌管情绪控制、调节的化学物质分泌制造，同时对于血压、血糖控制、新陈代谢，以及神经系统和骨骼的健康，都扮演关键角色。
ps:(百香果是天然的镇定剂)
3、缺「镁」，可能导致偏头痛、忧郁、心跳不规则、失眠等。
4、镁含量太少，包括眼睛在内的肌肉都会发生痉挛和抽搐。
ps:(天然 镇定剂)
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镇定剂成分是什么
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