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菠萝有助于通便吗 菠萝有助于减肥吗
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2.因为菠萝含有大量的菠萝蛋白酶，它可以分解食物中的蛋白质，从而增加胃肠道的蠕动，缓解便秘。
ps:(菠萝有助于排便吗?)
3.便秘的患者除了多吃些菠萝以外，还要多吃些富含有粗纤维的蔬菜和水果，比如芹菜，菠菜，韭菜，还有香蕉，这些都具有通便的作用。
4.还要注意尽量的避免食用辛辣，油腻，煎炸这些刺激性大的食物。
ps:(菠萝对便秘有好处吗)
5.还要注意进行适量的运动，这样可以增加胃肠蠕动，促进大便的排出。
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