以下内容关于《
便秘吃什么蔬菜(便秘吃什么蔬菜好什么蔬菜通便的)
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2、所以有便秘问题的MM可以多吃西兰花哦。
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3、花菜花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，是种让你填饱肚子而不会使你发胖的健康食物，所以是深受减肥MM欢迎的种蔬菜。
4、另外，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。
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5、竹笋竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃餐笋要刮天油。
6、”这方面说明竹笋具有很好的减肥作用。
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7、另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
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