减肥期间可以吃墨鱼吗?(减肥能吃墨鱼吗)

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减肥期间可以吃墨鱼吗 孕妇能吃墨鱼吗

1.吃墨鱼是可以帮助减肥的。

2.在减肥的时候，对于饮食的控制是非常严格的，但是机体的营养物质摄入是必要保证的，而墨鱼中的营养物质很丰富，而且热量也是不高的，所以就不会影响到减肥。

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3.墨鱼中富含蛋白质、维生素、钙、铁、核黄素等等物质，而脂肪含量只有0.7克左右而已。

4.由此可见墨鱼属于高蛋白食物，滋补价值很高，处于减肥期间的时候，可以食用墨鱼。

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减肥期间可以吃墨鱼吗?

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