经常喝蔬菜汁对身体有什么好处(喝蔬菜汁的好处和坏处)

以下内容关于《

蔬菜汁能保存多久?蔬菜汁能放多久

1、蔬菜汁的好处主要体现在蔬菜是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的主要来源。

2、所以，和蔬菜汁对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，补充水份，降低患肥胖、糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的风险具有重要作用。

ps:(蔬菜汁对身体好吗?)

3、蔬菜汁中的维生素、矿物质可以提高机体免疫力，增强体质维护健康。

4、蔬菜汁里面的膳食纤维可以预防和改善便秘，对心脑血管疾病疾病也起到了预防和辅助治疗的效果蔬菜汁中的生物活性物质（抗氧化物质如：叶绿素、花青素、番茄红素、多酚类、芳香性异硫氰酸脂等）可以很好的预防和辅助些癌细胞的病变，从而对癌症起到了很好的保健效果。

ps:(多喝蔬菜汁有什么好处)

总结：以上就是编辑：【欢儿】整理原创关于《

经常喝蔬菜汁对身体有什么好处

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