叶酸的好处与坏处(叶酸对人的好处)

以下内容关于《

叶酸对高血压有好处吗？叶酸不为人知的好处

1、可以改善记忆力经研究证实，叶酸可以改善中老年人的记忆能力，大约比同龄人的大脑年轻5岁，从而可以延缓大脑认知能力的退化，有定预防老年痴呆的作用。

2、在3岁以下的婴儿食品中添加叶酸，有益智的作用。

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3、预防高血压和动脉硬化叶酸具有预防高血压和保护心血管的作用，和叶酸可以软化血管有关。

4、如果长期叶酸服用量不够，患动脉硬化的几率也会随之增加。

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5、降低脑卒中和心脏病的死亡率经研究发现，叶酸水平低的人，心脏病的死亡率要高出70%。

6、美国和加拿大在谷物中加入叶酸，使两个国家的中风死亡率明显下降。

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7、如果叶酸加上维生素B12起服用，可以防止脑梗死和心肌梗死的复发。

8、预防癌症的发生叶酸是天然抗癌维生素，可以增强机体的抵抗力，预防癌症的发生，尤其是宫颈癌和肠道癌等。

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9、血清叶酸水平低，可以造成DNA的损伤，从而导致癌症的发生。

10、可以延长寿命如果补充足量的叶酸，发生心脑血管疾病、外周血管疾病、癌症的几率都会降低。

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11、从而延长人的寿命。

12、可以辅助治疗贫血叶酸被称为“造血维生素”，叶酸缺乏时，会造成贫血，白细胞数量也会减少，人体免疫力也会降低。

13、降低新生儿先天性缺陷的发生率建议孕妇在怀孕前3个月开始每天补充叶酸，可以预防胎儿神经管缺陷的发生，还可以预防心脏缺陷、上唇裂缺陷的发生。

总结：以上就是编辑：【熊博涛】整理原创关于《

叶酸的好处与坏处

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