以下内容关于《
吃安康鱼有什么好处(吃安康鱼有什么好处)
》的解答。1.安康鱼好吃吗对人身体好吗2.安康鱼吃了有什么好处3.安康鱼好吃吗对人身体好吗4.安康鱼的做法1、补充营养安康鱼中含有丰富的蛋白质，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素，以及钙、锌、磷、镁等微量元素，这些营养物质属于人体必需的营养物质，食用有利于促进人体的生长发育，并且能够维持人体正常的生理功能。
2、增强体质安康鱼中含有丰富的锌元素，有利于增强体内新陈代谢酶的活性，增强肌肉的生长，其中不少的蛋白质能够为人体肌肉的合成提供原料。
ps:(安康鱼有什么营养)
3、另外，丰富的钙、镁、磷元素，并且能够定程度上加强骨骼的强度，因此适当吃些食用安康鱼可以增强自身的体质。
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吃安康鱼有什么好处
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