以下内容关于《
吃海带能喝牛奶吗?海带和牛奶能一起吃吗
》的解答。1.海带营养价值及功效与作用2.海带的营养价值和功效3.海带的营养价值4.吃海带能喝牛奶吗1、海带是碱性食品，含钙量较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌。
2、海带是经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
ps:(常吃海带的好处和坏处)
3、在所有食物中，海带的含碘量最高，每100克海带中含有300毫克至700毫克碘。
4、碘是人体内种合成甲状腺素的重要原料，吃海带可以预防甲状腺肿大发生。
ps:(吃海带有什么好处和坏处)
5、由于人们对动物蛋白、精肉、白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，常吃海带有助于预防和减少头发变白。
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海带营养价值及功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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