以下内容关于《
怎么减轻分娩痛苦？无痛分娩真的不痛吗？
》的解答。1.?怎么减轻分娩痛苦?无痛分娩真的不痛吗2.怎么减轻分娩痛苦？无痛分娩真的不痛吗？3.怎么样分娩不疼4.无痛分娩真的可以减轻痛苦吗1.朋友跟亲戚都问我，如何生产好生又快速，会问到这问题，是因为我第胎生了8小时，加上待产时间。
2.第胎生了两个小时，同样加上待产时间，而真正的产程时间，第胎约2小时，第胎30分钟不到……因为第胎生太快我自己还看到我自己生产的过程，医师连布帘都来不及拉上，小孩就出来了，布帘是等到生产完后清理内物才拉上……好吧！今天就来分享给大家，如何当个生产“优雅妈咪”吧！记得我的医师告诉我，请在后期（也就是第十八周）以后天天都要运动，天不要超过30分钟，而要怎么运动呢？基本上我自己做了3种运动，走路。
ps:(只能减轻分娩的痛苦)
3.爬楼梯。
4.骨盆运动，我就这样持之以恒直到生产……自己觉得这种运动方式以第种为最快生产关键，所以到36w后妈咪们要做这运动请自行斟酌，因为即将临盆，所以要做请特别小心……提醒完后，就告诉大家什么是“骨盆运动”。
ps:(分娩疼不疼)
总结：以上就是编辑：【木头人】整理原创关于《
无痛分娩能减轻多少痛苦
》优质内容解答希望能帮到您。