以下内容关于《
练八段锦皮肤会变好看吗 练八段锦多久能通经络
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2、?八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的。
ps:(八段锦要练多久见效)
3、而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血和各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的脏腑，保持肢百骸、官九窍的能量平衡，就会有浑身轻松，轻易不会得病。
4、也就是说，当你练八段锦感觉身体变好了，正是经脉慢慢打通的过程。
ps:(八段锦锻炼的经脉)
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八段锦练多久才有功效
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