以下内容关于《
喝茶的好处有哪些(喝茶的好处有哪些)
》的解答。1.喝茶对身体有什么好处2.喝茶叶的好处有哪些呢?3.喝茶叶的好处有哪些4.绿茶与红茶哪个比较好1、提高肌肉耐力喝茶可以提高我们的肌肉耐力，在我们工作的时候不会那么快感到疲倦，对我们的身体健康非常有帮助。
2、研究发现，茶叶中含有种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
ps:(喝茶叶对人体有什么好处)
3、常喝绿茶，效果最为显着。
4、抵抗紫外线茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
ps:(喝哪种茶叶对身体最好)
5、保持身材喝茶还能保持好的身材，因为经常喝茶能促进肠道蠕动，加快我们人体的新陈代谢，不仅减肥，还有利身体健康。
6、唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这点。
ps:(喝黑茶有什么好处)
7、茶叶中的有些成分可以促进肠胃蠕动，提高消化能力，而且对人体毒素的排出也有定的好处。
8、国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
ps:(喝白茶对身体有什么好处和坏处)
9、抵御辐射茶多酚及其氧化物可以吸收些放射性物质，能够有效保护我们的细胞不受辐射伤害，对于电脑族是非常有利的。
10、临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
ps:(常喝茶叶有什么好处)
11、改善记忆力茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。
12、国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
13、另外，茶叶中含有咖啡碱可以刺激人的神经中枢，让人产生兴奋感，所以有提神的效果。
14、提高骨密度虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。
15、即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
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喝茶的好处有哪些
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