鸡蛋黄热量高吗,鸡蛋黄热量高吗会发胖吗

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鸡蛋黄热量高吗

1、了解下鸡蛋黄热量高吗这个问题的答案，对于减肥人士来说，其实是非常有必要的，因为减肥就定要控制热量的摄入，否则很难达到减肥的效果。

2、其实很多减肥人士都会吃鸡蛋，但是有点非常值得注意，那就是这些人在吃鸡蛋的时候，绝大部分吃的都是蛋清，他们会吃两个鸡蛋清，但是不会吃蛋黄部分，之所以这样，就是因为鸡蛋清的主要成分是蛋白质，但是蛋黄部分则主要是脂肪和热量，由此可见，鸡蛋黄的热量是非常高的。

ps:(鸡蛋黄热量很高吗)

3、因此，建议大家吃蛋黄，天最多两个就可以了。

总结：以上就是编辑：【榕】整理原创关于《

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