如何快速缓解落枕(怎么能缓解落枕)

以下内容关于《

落枕怎么办

1、如果出现落枕现象的话，可以采用热水袋电热手炉热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

2、必须注意防止烫伤。

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3、第二也可以使用膏药，每天更换次，止痛效果比较理想。

4、改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

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5、如果是因为颈椎病引起的话，在体疗科医师指导下，进行家庭自我疗法。

6、或者采用两手同时点揉承浆风府穴约1分钟，手法轻柔，然后双手点揉患部对侧之合谷后溪穴，强刺激，同时令患者轻缓左右扭颈，尽量扭转至最大限度，约1分钟，然后低头，仰头，活动颈部。

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总结：以上就是编辑：【植昊天】整理原创关于《

如何快速缓解落枕