以下内容关于《
腰果一天吃多少合适 吃腰果的注意事项
》的解答。1.腰果每天吃多少为宜2.腰果一天吃多少合适 吃腰果的注意事项3.腰果每天吃多少为好4.腰果每次吃多少1.根据最新中国居民膳食指南推荐，大家每天可以吃大豆及坚果类25～35克(不包括壳)。
2.这个量差不多约等于15颗腰果，所以小编建议大家日常吃腰果天不要超过15颗。
ps:(吃腰果有什么好处和功效)
3.请记住，腰果好吃也不能多吃，超过这个量，还是会吃胖的。
总结：以上就是编辑：【梅选】整理原创关于《
腰果的作用是什么
》优质内容解答希望能帮到您。