以下内容关于《
腰果的皮可以吃吗?吃腰果皮好吗?
》的解答。1.腰果的营养价值及功效2.腰果有什么用3.腰果的营养价值及功效与作用禁忌4.腰果的营养价值 哪些人不适合吃腰果1、腰果含有热量较高，含有丰富的油脂。
2、腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生。
ps:(腰果的营养价值 哪些人不适合吃腰果)
3、腰果含丰富的维生素A6以及大量的蛋白酶抑制剂。
4、腰果富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、bbb6。
ps:(腰果有什么用)
5、坚果所含的蛋白质是般谷类作物的2倍之多，并且含氨基酸的种类和谷类中氨基酸的种类互补。
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腰果的营养价值及功效
》优质内容解答希望能帮到您。