以下内容关于《
开心果吃多了会怎么样 开心果一天吃多少合适
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2.肥胖开心果中的油脂含量在41%左右，属于典型的高脂肪食物，虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸，对身体有益，但若是食用过多，身体对油脂不能完全代谢掉，也会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
ps:(孩子开心果吃多了会怎么样)
3.上火我国的开心果大多数都是从外面进口的，再经过了加工处理，很多开心果添加了香精，调味剂，并且大部分都会进行炒制，使得开心果带有定的火气，食用过多容易引起上火。
4.营养浪费开心果属于高营养食物，而人体每天吸收的营养量是有限的，少量食用开心果就能起到很好的滋补作用，食用过多反而会导致开心果消化吸收不全，造成营养浪费。
ps:(开心果有什么营养和功效)
5.在生活中，开心果虽然好吃，但是也要适当，每天小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。
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怎样的开心果才是好的
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