怎么预防老年痴呆：(怎么预防老年痴呆症前兆及预防)

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1、老年痴呆预防要从中年开始，如对脑力有益的事情，勤用手，勤用脑，培养多种兴趣。

2、如琴棋书画，多看书多看报纸，可活跃脑细胞，防止大脑老化。

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3、要有良好的生活方式。

4、不吸烟不喝酒。

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5、要调节膳食，少食盐、适当锻炼身体，保证睡眠，有助于预防。

6、其中最重要的是心理因素，个良好的心态能够有效起到预防老年痴呆的作用。

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7、每天保持心情乐观，多笑笑，少动怒，这样有助于身心健康。

8、所谓，心态好，得病少，笑笑十年少。

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9、专家表明，越是注重生活质量的人，和爱动脑的人患有老年痴呆的几率比较低。

10、因此，老年痴呆不是人人都能患有，也不是年纪高就得老年痴呆。

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11、多学习多动脑，患病率越低。

12、因此即使人到了定年龄，生活也变得忙碌，但也别忘记学习，多看书。

13、活到老学到老，让自己脑力十足。

总结：以上就是编辑：【柠檬草】整理原创关于《

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