以下内容关于《
想拥有好身材，看看超模是怎么塑形的
》的解答。1.维密瘦身瑜伽2.瑜伽维密课程3.维密瑜伽是什么4.塑身方法1、step双腿要靠着墙，然后分开腿时也是贴着墙双腿慢慢延伸，要感到韧带在拉伸。
2、step双腿靠墙并拢，上身和手臂同时抬起，这个动作可以很多的锻炼腹肌。
ps:(维密塑形瑜伽)
3、step脚掌贴在墙上，然后推动身体保持身体平衡。
4、在做这个动作的时候要小心力度，不要伤到脖子。
ps:(维密超模私教的瑜伽课)
5、step双手轻扶后腰，保持身体平衡，然后抬腿下压。
6、让腿部细条得到拉伸。
ps:(维密和瑜伽的区别)
7、step单腿屈膝，臀部上抬。
8、这个动作可以很好的锻炼到大腿内侧和臀部。
ps:(维密何穗瑜伽)
9、想要翘臀和美腿的CO蜜们，这套动作定要坚持哟。
总结：以上就是编辑：【雨昕】整理原创关于《
维密瘦身瑜伽
》优质内容解答希望能帮到您。