以下内容关于《
水果胡萝卜的热量高不高 减肥为啥不能吃胡萝卜
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2、胡萝卜的营养价值比较高，含有丰富的胡萝卜素，对于维持皮肤健康和视力有很好的帮助，在减肥期间也是需要保持均衡的营养摄入的，因此减肥期间是可以适量吃胡萝卜的。
ps:(饭后吃萝卜可以减肥吗)
3、但是减肥期间要严格控制碳水化合物的摄入，而每100克胡萝卜含有碳水化合物9.58克，属于减肥者需要控制摄入量的食物，如果无节制的吃胡萝卜，会造成碳水化合物摄入超标，不利于减肥。
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白萝卜加什么减肥效果最好
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