以下内容关于《
经常用眼吃什么食物好？这些常见食物要常吃
》的解答。1.眼睛疲劳吃甘薯2.土豆片可以消除眼睛浮肿吗3.土豆片能缓解眼疲劳吗4.眼睛干涩吃荠菜1、人到了定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。
2、“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。
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3、因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。
4、为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外，还可以通过摄取有益的食物来加以解决。
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5、这里面最有代表性的食物就是甘薯。
6、甘薯具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果。
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7、甘薯也可以有效地治疗肝炎和黄疸也有定的帮助。
8、根据营养分析，甘薯含有丰富的食物纤维、多种维生素和矿物质。
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9、食用甘薯的方法是多种多样的，可直接将其烧煮吃，或制作成干点吃，甘薯粉则可溶解于牛奶或豆奶中饮服。
10、-03。
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眼睛疲劳吃甘薯
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