以下内容关于《
蓝纹奶酪每天吃多少合适
》的解答。1.蓝纹奶酪每天吃多少合适2.蓝纹奶酪每天吃多少合适3.蓝纹奶酪可以直接吃吗4.蓝纹奶酪一天吃多少合适1.经过系统的论证，蓝纹奶酪每日的摄入最佳量，对于成年人来说是十克，对于孩子来说量则可以适当减少，般来说可以减半，就是只要25克就够了。
2.如果每天成人吃50个，孩子吃25克，就能让人替所需的钙元素得到及时有效的补充。
ps:(蓝纹奶酪热量)
3.而超过这个量之后就会导致钙元素补充过度，进步引起些副作用。
4.同时蓝纹奶酪它比较难以被消化的，如果肠胃不好的人群，建议大家在饭后吃。
ps:(蓝纹奶酪营养价值高吗)
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蓝纹奶酪可以直接吃吗
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