以下内容关于《
挥别女性漏尿、肠脱垂 3招锻炼骨盆底肌
》的解答。1.为什么会出现骨盆底肌的问题2.盆底肌薄弱是什么意思3.盆底肌薄弱的原因4.骨盆底肌的重要性1、因为骨盆底肌装载着我们如上图的器官们，所以以下状况都会造成骨盆底肌变弱！怀孕和生产过的妈咪：因为子宫撑大，导致骨盆底肌长期承重。
2、久坐生活型态的人：导致骨盆核心肌群不活络，最终开始失去肌力。
ps:(盆底肌弱会导致什么问题)
3、体重过重的人：体脂过多造成肌肉关节负担。
4、长期严重便秘的人。
ps:(盆底肌弱的表现)
5、老化后的肌力流失。
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为什么会出现骨盆底肌的问题
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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