以下内容关于《
吃月饼的好处有哪些(吃月饼的好处有哪些)
》的解答。1.吃月饼有什么好处和坏处2.吃月饼有什么好处3.吃月饼有什么好处4.选择月饼种类有讲究1、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有定的保健作用。
2、植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益。
ps:(吃月饼的好处和坏处)
3、含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血。
4、莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压。
ps:(月饼对人体有好处吗)
5、从中医角度看，些原料性温平居多，强心、镇静、安神，些种子富含维生素E，抗衰老，滋皮肤、乌须发。
6、不过，月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高，总体讲是高热量食品。
ps:(月饼的好处跟月饼的营养价值)
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吃月饼的好处有哪些
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