以下内容关于《
凉皮热量高吗
》的解答。1.凉皮热量高吗?减肥期间可以吃吗?2.凉皮热量高吗3.凉皮热量高吗 减肥可以吃吗4.减肥期间可以吃凉皮吗,会影响减肥吗1、凉皮热量不算高，吃凉皮不会发胖，凉皮的热量大概是117大卡/100g，大概碗350克的凉皮，其中没有调料的情况含热量有411大卡，大概是两碗米饭的热量，般慢跑个小时就可以消耗了，因此，凉皮的热量比较低，只要平时把食用量跟吃的时间控制好就不会发胖。
2、吃凉皮长长胖的诱因是放的调料是小米制作的，而且辣油多，这样就增加了热量。
ps:(凉皮热量高吗,会长胖吗)
3、建议吃凉皮少放辣椒油，多放蔬菜。
4、如果凉皮是面粉做的，其中还有淀粉，如果吃过多淀粉也是会导致发胖的，每天吃凉皮不超过400克就可以。
ps:(减肥能吃凉皮吗凉皮热量高吗)
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凉皮热量高吗?减肥期间可以吃吗?
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