以下内容关于《
中医按摩穴位的四个有效减肥方法
》的解答。1.中医按摩减肥手法2.中医按摩穴位的四个有效减肥方法3.中医按摩减肥手法融食4.中医按摩减肥手法视频1.、旋揉肚脐周围减肥法手指并拢，利用指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
2.除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。
3.散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础、按摩足里减肥法足里穴位于膝盖外侧下方横指处，按摩足里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。
4.用指腹反复按揉此穴100次。
5.、压穴减肥法中脘穴：位于胸窝口和肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
6.气海穴：从肚脐往下个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
7.关元穴：从肚脐往下横指的位置。
8.按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
9.、按摩阴交减肥法阴交位于内脚踝向上横指宽的位置。
10.常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
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中医按摩可以减肥吗
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