以下内容关于《
背厚怎么减 告别虎背熊腰
》的解答。1.背部按摩减肥最有效方法2.黄色3.4.背厚怎么减1、夹脊穴位于背，腰部，当第胸椎至第腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，侧17个穴位，左右两侧共34穴。
2、舒筋活络，调理气血背腧穴是人体脏腑精气注入背部的重要穴位，背部脂肪堆积是气血不畅，经络受阻，不能督身之阳气，阴阳失衡，脏腑失调而影响形体和健康，针灸背部可以疏通经络，调整阴阳从而达到减背部脂肪，美体细腰，提臀美腿，收紧皮肤。
3、京门穴位于第十肋骨顶端。
4、志室穴，位于第腰椎突起向下5厘米处。
5、用拇指或食指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
6、天宗穴摩擦出的性感美背，由于坐姿不正确，很多女人会给人种“虎背”感，背部脂肪囤积，让整体形象很受伤。
7、此时，刺激天宗穴是首选。
8、天宗穴正好在后背处，在肩胛骨下角上做条竖线，第胸椎柱两旁做条横线，两条线的焦点就可以找到了。
9、午餐过后，在写字楼下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小肠经，促进周身血液循环，消除女人“虎背”感。
10、秉风穴轻敲修炼完美双肩，白领女性喜爱大包，因为电脑、化妆包、游戏机、播放器等都可以收入囊中，但是另方面，这却造成了双肩的不平衡，经常背包的边还看上去“很强大”。
11、每日未时刺激秉风穴，调整人体气息，改善肩部不平衡，从而为肩部减重。
12、秉风穴和天宗穴的距离很近，就在抬起手臂时肩胛骨处的凹陷处。
13、下午茶时间为自己准备便携按摩捶，轻敲秉风穴3分钟，瘦肩效果可是没话说。
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