以下内容关于《
柿子可以和香蕉一起吃吗？香蕉和柿子能一起吃吗？
》的解答。1.香蕉的营养价值及功效与作用2.香蕉有哪些营养价值?3.香蕉的营养价值如何4.柿子的营养价值1、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
2、在些热带地区香蕉还作为主要粮食。
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3、香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克。
4、此外，还含多种微量元素和维生素。
ps:(香蕉的营养价值及功效和作用和禁忌)
5、其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。
6、硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
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7、核黄素能促进人体正常生长和发育。
8、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
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香蕉的营养价值及功效与作用
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