三叉神经痛的健康指导(缓解三叉神经痛)

以下内容关于《

中医教你如何缓解三叉神经痛的有效方法

1、、饮食调理：常因咀嚼动作诱发疼痛的患者，应吃半流质或流质食物，如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等，患者在平日里应多吃软质食物，如面条、稀饭等，避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。

2、值得注意的是，患者每餐都应做好荤素搭配，以补充机体所需营养成分。

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3、、面部动作轻慢：进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢，尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点，便会减少发作。

4、、面部保暖：包括较多方面，如天寒外出时，戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部，不用凉水洗脸，可用温水代替，不开窗睡觉，不直接迎风走路等。

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5、做好面部保暖，可减少对叉神经的不良刺激，以减少发作。

6、、其他方面：患者应合理分配时间，避免过度劳累。

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7、减少熬夜时间，以保证充足睡眠，平日里尽量保持轻松愉悦的心情，减少情绪的异常波动并避免过度紧张，适当参加体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑、保健操等，且运动时动作要轻慢。

总结：以上就是编辑：【眉】整理原创关于《

三叉神经痛的健康指导