以下内容关于《
黑枸杞的营养价值_黑枸杞的功效与作用及饮食禁忌
》的解答。1.黑枸杞的功效与作用泡水喝的功效2.黑枸杞有什么用处和功效3.黑枸杞的功效与作用及正确吃法4.黑枸杞的功效与作用禁忌1、1对于长期失眠及睡眠质量不高的人来说，可以多进食点黑枸杞，因为黑枸杞中的花青素能有效的消除大脑的疲劳状态，更好地促进睡眠，且花青素具有强氧化及抗过敏的作用，能有效促进大脑的氧容量。
2、2黑枸杞有美容养颜的作用，对于抗皱、美白等也有极大的功效，因为黑枸杞中的花青素能有效的抵抗，紫外线的入侵，从而起到美容养颜美白的作用。
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3、能有效地防止皮肤皱纹的提前生成。
4、所以女性朋友可以多食用黑枸杞。
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5、3此外黑枸杞还是良好的补肾防癌的食物。
6、枸杞黑能有效预防癌细胞扩散，所以癌症初期或者预防过程中可以有效的进食些黑枸杞，且黑枸杞大量的营养元素能促进人体营养的吸收，增强人体抵抗力。
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黑枸杞的功效与作用泡水喝的功效
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