以下内容关于《
近视眼要补充什么物质(眼睛近视要补充什么)
》的解答。1.近视眼要补充什么维生素2.预防近视补充什么维生素3.近视眼要补充什么维生素4.眼睛近视吃什么水果1、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。
2、钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
ps:(预防近视补充什么)
3、食物中如乳类、豆类产品、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
4、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃些含锌较多的食物。
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5、食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、奶粉、茶叶等含锌和铬较多，可适量增加。
6、维生素：维生素是人体必需的营养物质。
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7、虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。
8、用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、BBC、及E。
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9、富含维生素的食品有蛋、奶和新鲜的蔬菜、水果。
10、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。
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11、巩膜虽有定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
12、蛋、奶等食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
13、补肝益肾：补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、蛋等。
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眼睛近视要补充什么
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