以下内容关于《
晚上睡不着觉怎么才能快速入睡
》的解答。1.晚上睡不着觉怎样才能快速入睡?2.晚上睡不着觉怎么才能快速入睡3.晚上睡不着觉怎样才能快速入睡?4.如果晚上睡不着,应该怎样快速睡着?1、热水泡脚晚上睡不着觉怎么样才能快速入睡呢？可以选择热水泡脚的方式来缓解你的身心疲惫和压力感。
2、选择使用45度左右的温水泡脚，能够促进血液的循环，而且能够感动你身体的疲惫感，让你快速进入到睡眠当中。
ps:(睡不着有什么办法可以快速入睡)
3、如果能够选择些中药包泡脚的话，相信效果会更加的好。
总结：以上就是编辑：【孟语菲】整理原创关于《
晚上睡不着觉怎样才能快速入睡?
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