以下内容关于《
怎样消除腿部浮肿(怎样消除腿部浮肿的方法)
》的解答。1.双腿肿胀怎么消肿2.双腿浮肿怎么可以消肿3.双腿肿胀怎么消肿4.关于双腿浮肿怎么回事1、第招：中药调理瘦腿荷叶灰是味中药材，减肥有奇效，服用天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重可下降10多斤。
2、荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。
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3、第招：按摩按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
4、据说现在有种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便些。
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5、第招：用吃来减腿维他命e帮助去除水肿。
6、血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命e的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。
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7、含丰富维他命e的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
8、维他命b群加速新陈代谢。
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9、维他命b1可以将糖分转化为能量，而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命b丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
10、少吃盐去水肿。
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11、经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。
12、饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
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怎样消除腿部浮肿的方法
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