治疗宫寒的食物(治宫寒最有效的食疗方法)

以下内容关于《

女生宫寒可以吃葡萄吗？宫寒怎样调理？

1、红花暖宫蛋取鸡蛋1枚，打个口，放入红花5克，搅匀蒸熟即成。

2、月经来潮的第天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下个月经来潮的第天再开始服，持续服3～4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

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3、燕窝粥燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。

4、《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。

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5、我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，和百合、雪梨(连皮)起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

6、宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。

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7、材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，起隔水蒸成蛋羹即可食用。

8、长期吃可以调理子宫的寒气。

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9、红姜茶取红糖50克(可根据个人口味增加或减少)，去皮生姜4片，温火煮到分钟。

10、月经来是坚持喝几天。

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11、平时周左右喝次。

12、长期坚持，宫寒症状就会减轻。

13、加强锻炼增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

总结：以上就是编辑：【俞晓烂】整理原创关于《

治疗宫寒的食物