以下内容关于《
姜黄的功效与作用 这样搭配营养最佳
》的解答。1.姜黄的功效与作用,及吃法2.姜黄的功效与作用 这样搭配营养最佳3.姜黄功效与作用的功效与作用及禁忌症4.姜黄 功效1.郑欣宜营养师表示，随着医疗科技的进步，目前医学界已发现，姜黄除了是料理增色、增添风味的好帮手。
2.站在营养学角度来看，富含独特姜黄素(Curcumin)、挥发油成分的姜黄，对于人体健康更有下列4大保健好处：好处1/抗发炎、抑制疼痛：姜黄素能帮助抑制人体发炎反应产生、辅助减缓肌肉疼痛，同时发挥舒缓关节发炎、酸痛的作用。
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3.好处2/护肝、抗疲劳：适度摄取姜黄，能降低肝脏发炎情形、减少肝脏损伤。
4.并且有促进胆汁分泌、改善疲劳的效果，对于平时生活压力大者、需要熬夜者是不错的保健选择。
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5.好处3/降血脂&降血糖：姜黄素可以减少血液中的胆固醇和中性脂肪，帮助预防高血脂及动脉硬化发生。
6.好处4/改善过敏体质：适度摄取姜黄同时还有杀菌、抗菌的效果，能辅助改善先天性过敏病、鼻炎过敏症状。
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总结：以上就是编辑：【江胖胖】整理原创关于《
姜黄的十大功效
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