以下内容关于《
西兰花可不可以生吃？西兰花可不可以凉拌？
》的解答。1.西兰花可以凉拌生吃吗2.西兰花可不可以生吃？西兰花可不可以凉拌？3.西兰花可以凉拌菜吗?4.?西兰花可以凉拌生吃吗有毒吗1.西兰富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易消化。
2.要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。
ps:(西兰花生着能吃吗)
3.洗洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。
4.这些蔬菜中所含的营养素例如维生素C及B族，很容易受到加工及烹调的破坏，生吃有利于营养成分的保存。
ps:(西兰花菜可以生吃吗)
5.生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。
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西兰花可不可以生吃?
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